文·王曦(美国国家职业安全卫生研究所安全工程首席研究员、留美博士)

    你总觉得很累吗？你一周工作超过40小时吗？你常常情绪低落，没兴趣看书、打球、散步吗？如果对这些问题的回答都是肯定的，那么你很可能染上了一种时髦又危险的心理问题——“心身耗竭综合征”。

    职场平步青云换来心身耗竭

    纵横职场7年的Jack近几个月来情绪低落，他开始讨厌曾经为之打拼的工作。在某跨国公司任高级主管的他，毕业于名牌大学，进公司后干劲十足，几乎把所有的时间和精力都花在创造业绩、搞好关系上。Jack的积极让他平步青云，去年成为地区高级主管。可晋升带来的是出差更多、工作时间更长、压力更大。他每周工作至少60小时，有时睡到半夜会突然醒来想方案，甚至和女友约会也经常被老板的电话突然叫走。

    渐渐地，Jack发现自己睡眠不足，思虑变多，反应变慢，对周围的人和事越来越冷漠，他感到非常疲惫，周末闷头大睡也无济于事。虽然身居要职 ......