老有所养:忙碌也是一种养生
慢性病,老化,夕阳
控制慢性病的关键,不是治疗,而在管理。与其每天寻找身体疾病的信号,倒不如“忙碌”起来去干一件有意义的事。在大街上,总能看到戴着红袖章当志愿者的老人、居民楼里的门卫老人,大多是六七十岁以上的,却还精神抖擞地“忙碌”,他们用自己的实际行动诠释了另一种“养生”。
养生,是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,其中最重要的是“顺应自然”,应顺乎自然界的自然气候和环境变化以护养调摄:精神上做到心神宁静,少私寡欲 ......
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