中国疾病预防控制中心发布《13～17岁青少年零食指南》
奶类,正餐,坚果,健康饮食观的形成期,食育，掌握营养知识的意义,学会参考食品包装上的信息,什么是与营养相关的慢病
文·赵非一
日前，中国疾病预防控制中心发文称，家长和老师对青少年零食消费行为应及时予以教育指导和监督管理，使其掌握营养与健康相关知识，养成科学规律的饮食习惯，合理选择和消费零食，保持膳食平衡，增进健康。同时，推出了一份《13～17岁儿童青少年零食指南》，包括：吃好三餐，避免零食替代；学习营养知识，合理选择零食，优选水果、奶类和坚果；少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食；不喝或少喝含糖饮料，不饮酒；零食新鲜、营养卫生；保持口腔清洁 ......
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