儿保科医生告诉你孕期饮食也是一种胎教
儿保科医生告诉你:妈妈在孕期吃什么、如何吃,除了保证母胎双方对营养的需求,它也是一种饮食胎教。
很多宝宝出生后“吃饭问题”多多,譬如胃口不好、经常吐奶、消化不良,再大些时出现明显的偏食、挑食,家中日日上演“餐桌大战”。如果追溯起来会发现,妈妈怀孕时的饮食状况绝大多数也有问题。要么吃饭有一餐没一餐的,要么严重偏食、胃口不好。
这说明,母亲孕期的口味能影响胎儿的口味,母亲孕期的饮食习惯也能影响宝宝日后的饮食习惯。如果妈妈定期吃某种固定的食物,多吃天然原始的食物,如五谷、新鲜蔬菜水果等,那么宝宝慢慢地就会习惯和爱上这种食物。所以,孕妈妈对自己的饮食应有一个全面、客观的计划,可避免胎宝宝出现营养缺乏或不均衡现象,又有利于日后宝宝能有良好的饮食习惯、健康的饮食结构,减少喂养困难。, http://www.100md.com
很多宝宝出生后“吃饭问题”多多,譬如胃口不好、经常吐奶、消化不良,再大些时出现明显的偏食、挑食,家中日日上演“餐桌大战”。如果追溯起来会发现,妈妈怀孕时的饮食状况绝大多数也有问题。要么吃饭有一餐没一餐的,要么严重偏食、胃口不好。
这说明,母亲孕期的口味能影响胎儿的口味,母亲孕期的饮食习惯也能影响宝宝日后的饮食习惯。如果妈妈定期吃某种固定的食物,多吃天然原始的食物,如五谷、新鲜蔬菜水果等,那么宝宝慢慢地就会习惯和爱上这种食物。所以,孕妈妈对自己的饮食应有一个全面、客观的计划,可避免胎宝宝出现营养缺乏或不均衡现象,又有利于日后宝宝能有良好的饮食习惯、健康的饮食结构,减少喂养困难。, http://www.100md.com