心身疾病的“自疗”选择适合的方法很重要
冰袋,正念,冲动,正念疗法,精神动力疗法,枕头大战疗法,笑疗,冰袋疗法
对于不同精神卫生问题的患者，我们应当采取不同的治疗方法，来帮助他们走出困境，重新找回真正的自己，恢复身体的健康和心灵的健康。治疗方法因人而异，要选择适合患者的方法，帮助他们早日康复。正念疗法
正念源自于佛教禅修，是当我们把注意力有意地、不加评判地放在当下的时候所产生或者涌现的那份觉知。西方的心理学家和医学家将正念的概念和方法从佛教中提炼出来，剥离其宗教成分，发展出了多种以正念为基础的心理疗法。坚持练习正念对改善心血管系统问题、提升免疫力、缓解疼痛等方面也大有裨益 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2047 字符。