咬到舌头、撞到脚趾、小腿抽筋生活意外中的自我止痛方案
肘关节,脚趾头踢到东西,撞到肘关节,手指被纸张割伤
文·李汉华指导专家·邵萍(上海中医药大学附属市中医医院骨伤科主任医师、教授)
脚趾头踢到东西
走路不小心踢到什么东西,脚趾传来剧痛,那一刻忍不住有爆粗口的冲动。
原来这是因为脚趾上布满了感觉神经,这些特化的神经末梢被称为“伤害感受器”,它们擅长感受实际或者潜在的组织损伤。当脚趾踢到东西,你就在同一时间刺激了大量这样的神经纤维。它们的信号在脊髓整合并传输到大脑。这样一堆信号传给大脑,大脑读取了,于是就疼得要命了。而且当脚趾碰到物体时,无法弯曲,吸收了来自整条腿的力,这种力被引导到一块面积非常小而又敏感的区域,压强非常大,痛感也会加强。
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止痛方法:倒不是说在疼痛面前我们就毫无作为了。一般立刻按摩疼痛区,快速形成一种与射向大脑的疼痛信号相竞争的感觉。另外,虽然人们通常没办法完全避免脚趾踢到啥,不过科学证明,当你在踢痛脚趾时不由自主地要爆粗口,其实可以帮助减轻疼痛。虽然咒骂非常不文明,不过确实是可以让自己分神 ......
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