“积”为百病之源如何清除体内“垃圾”
食积,水液,积食,气积伤肝,血积伤血管,水积伤肾,食积伤脾胃,痰积生大病
文·北喧指导专家·李晓君(北京中医药大学基础医学院教授、主任医师)
赵艳(北京中医药大学基础医学院副教授、副主任医师)
任何事物的质变都源于量变的积累,疾病也不例外。中医认为,“积”为百病之源。若体内的“垃圾”长期积蓄,不及时清除,必将带来健康隐患。
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气积伤肝
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中医认为,气贵于流通。意思是说,若气机顺畅,则百病不生;反之,如果气机失调,则会影响健康。在李晓君教授看来,人的七情(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)失常最易引起“气”的运行失常,从而导致气机郁滞不畅,形成“气积”。“气积”导致肝气持续处于上行状态,造成肝郁不疏。日常生活中,唉声叹气、情绪失常、烦躁、焦虑、抑郁等都是“气积”的警告信号。有心脑血管病的人尤其要注意,肝气上亢还会造成血压升高,容易使人晕厥、发病。
消“积”对策:运动是疏肝降火、气机升降相得的好方法 ......
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