中药补品也是药专家提醒:千万不要胡乱服用
藏红花,燕窝,石斛,龟苓膏,人参
指导专家·燕海霞(上海中医药大学基础医学院中医诊断学教研室副教授)马恰怡(上海市“治未病”发展研究中心办公室主任、天山中医医院副院长)
洪敏(广东药科大学附属第一医院中医科主任、主任医师)
春节前后,走亲访友加上儿女孝敬,不少人家中保健品多了不少,着实成了幸福的烦恼。中医专家特别提醒,五花八门的中药补品,其本质还是“药”,千万不要胡乱服用,要根据自身情况辨证进补,否则不但起不到营养补充的作用,反而损害健康。
石斛
在电商网站上,无论是新鲜石斛还是石斛打粉、石斛胶囊、石斛颗粒等周边产品,都卖得很火;商家宣传上也一定会提到石斛乃“九大仙草”之一,可以延年益寿、强身健体。
求真:脾胃虚寒忌食。石斛素有“滋阴圣药”之称,《神农本草经》称其“性味甘寒,入胃、肾、肺经,补肺、胃、肾养精,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年”。既然是滋阴药,那么就只适合阴虚人群补益。因此不管是鲜石斛还是石斛打粉、石斛胶囊、石斛颗粒,如果有脘痞腹胀、呕恶便溏泄泻、口淡不渴、胃酸分泌过少等症状的脾胃虚寒者,都不宜服用,以免伤了脾胃。
服用诀窍:石斛的食用方法很多,可以直接嚼着吃,或者泡茶喝,也可以用来炖汤以及熬粥,补益效果都非常不错 ......
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