撰稿·穆飔

    职场年轻女性亚健康问题

    我国头痛患病率达28.5%，女性的患病率远高于男性。

    乳腺增生与月经周期及情志变化密切相关，好发于25～45岁的中青年妇女。

    白领女性的偏头痛

    26岁的小天是国内知名游戏公司的运营专员，都市白领标配的“996”就是她的生活，同时被“标配”的还有很多白领女性都有的偏头痛。开始偏头痛只在经期出现，但后来在排卵期也出现了，这让小天更加“头痛”了。

    研究显示，世界范围内，偏头痛为第七位失能性疾病。据2011年研究数据显示，我国头痛患病率达28.5%，其中偏头痛为9.3%。偏头痛是临床上常见的原发性头痛类型，是一种慢性神经血管性疾患，以反复发作为特点，女性的患病率远高于男性。

    中医认为，“不通则痛，不荣则痛”是为疼痛的根本原因，故而因瘀血而导致的偏头痛的情况十分常见。

    此外，现代都市白领们偏头痛的诱因还有很多，比如气虚者过劳、肝火者情绪波动、肝肾阴虚者失眠、阳亢者常饮酒或暴食都会诱发偏头痛。

    在职场奋斗的都市女白领们都会面对各种精神和身体上的压力，熬夜加班是常态，缺乏运动是常态，吃饭时间不定时，常常为了赶工作狼吞虎咽地吃饭，再加上总是高度紧绷的神经，“偏头痛”也就顺理成章地变成了“标配”。

    很多人认为“偏头痛不是大病，疼了一会就没事”。其实，出现偏头痛切不可不管不问，听之任之，应该积极采用有效手段进行遏制。

    白领女性的乳腺增生

    30岁的周女士是一家私营企业的财务主管，在公司年度体检时查出自己患有乳腺增生，周女士一度很紧张。后来，她听人说不少职场女性都有或轻或重的乳腺增生问题，难道乳腺增生已经成了当代职场女性的“职业病”？如此常见的病，还用治疗吗？

    乳腺增生是乳腺组织的既非炎性也非肿瘤的良性增生性疾病，中医称为“乳癖”，其特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块，与月经周期及情志变化密切相关，其发病率占乳房疾病的75%，好发于25～45岁的中青年妇女，尤其多发于职场女性。

    中医学认为，“乳癖”多由于情志不遂，郁怒伤肝，肝郁气滞，气血凝结乳络；思虑伤脾，脾失健运，痰湿内生，气滞痰凝，血瘀结聚形成肿块；或因冲任失调，使气血凝滞，经络阻塞而致乳房结块、疼痛、月经不调等。

    中医对“乳癖”采用辨证论治，分别有侧重地予以疏肝、健脾、补肾、化痰、化瘀等治疗，在减轻乳腺增生疼痛或肿块症状、调节月经周期、改善情绪等方面均有确切疗效。因个体病情、体质等均存在差异，建议患者至专科进行个体化辨证施治、综合调理 ......