延缓衰老 冻龄秘诀抗衰老关注三个年龄段
人群,老年人,功能,30~40岁:应重点关注神经系统和肌肉骨骼,60岁:应重点关注循环,消化及免疫系统,70岁以上:应重点关注大脑和认知功能衰退,保持乐观的心态有助于延寿
指导专家·钮文异(北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授)刘德泉(北京老年医院中医科主任医师、教授)
杨萍(中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长)
家人对老年人身体和精神健康的关爱,对其健康长寿有非常正面的作用。对于60岁左右的人群,家人要鼓励他们培养积极的兴趣爱好,做到老有所乐,老有所为。70岁以上的人群大多会有子女远离后的空巢感,加上会过度关注自己的健康,家人更要多关心照顾,与他们经常沟通。
![](https://cimg.fx361.com/images/2022/1203/dd7b4556304c070dde9b723cfbaf7451e8ed892d.webp)
![](https://cimg.fx361.com/images/2022/1203/5ff920de1ecef0dc6dc4c94c7f7a73840e5ac63a.webp)
衰老是自然的生理过程,这个过程虽然持续进行,但并非匀速发展。发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档。美国斯坦福大学阿尔茨海默病研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者的血浆数据,测定约3000种不同蛋白质的水平后发现 ......
您现在查看是摘要页,全文长 4970 字符。