指导专家·钮文异(北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授)

    刘德泉(北京老年医院中医科主任医师、教授)

    杨萍(中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长)

    家人对老年人身体和精神健康的关爱，对其健康长寿有非常正面的作用。对于60岁左右的人群，家人要鼓励他们培养积极的兴趣爱好，做到老有所乐，老有所为。70岁以上的人群大多会有子女远离后的空巢感，加上会过度关注自己的健康，家人更要多关心照顾，与他们经常沟通。

    衰老是自然的生理过程，这个过程虽然持续进行，但并非匀速发展。发表在《自然医学》杂志上的新研究显示，人体衰老有3个变速档。美国斯坦福大学阿尔茨海默病研究中心科研人员分析了4263名18～95岁受试者的血浆数据，测定约3000种不同蛋白质的水平后发现 ......