有三种药常吃当心体内维生素B流失
马建龙(中日友好医院药剂科药师)![](https://cimg.fx361.com/images/2022/1204/11701445cd8bce0ad3a19fe32311268090bfecf4.webp)
中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示,我国成年居民的维生素B1、B2摄入不足的比例,均超过了80%。《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》也显示,部分国人仍然缺乏维生素A与维生素D。其实,体内维生素的平衡,不仅与饮食有关,还与某些药物有关。你正在吃的药,或许正一点点“偷”走你身体里的维生素。
双胍类降糖药(维生素B12流失)双胍类降糖药,如二甲双胍、苯乙双胍等,长期使用可影响肠道对维生素B12的吸收,导致或加重周围神经炎,引起贫血、认知障碍等不良反应。这种情况在老年人中更明显。建议服用这类药物的患者,适当食用动物肝脏、牛肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、乳制品及豆制品,补充维生素B12。
降压药(维生素B6流失)肼屈嗪与双肼屈嗪这类降压药,可与维生素B6结合形成复合物,使维生素B6的代谢加快,随尿液排出量增多。长期使用此类药的患者,容易缺乏维生素B6,可能出现恶心、情绪焦虑等不适及周围神经炎等。此外,降压药中的利尿剂,容易将钙、钾、钠等矿物质排泄掉。维生素B6来源比较广,在动物肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。
口服避孕药(维生素B2流失)长期口服避孕药,如复方炔诺孕酮、氯地孕酮等,会增加机体对维生素的需求,若不及时补充,可能引起维生素B2缺乏,引发口角炎、溢脂性皮炎等不适。维生素B2在奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子中含量较为丰富。, http://www.100md.com
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中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示,我国成年居民的维生素B1、B2摄入不足的比例,均超过了80%。《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》也显示,部分国人仍然缺乏维生素A与维生素D。其实,体内维生素的平衡,不仅与饮食有关,还与某些药物有关。你正在吃的药,或许正一点点“偷”走你身体里的维生素。
双胍类降糖药(维生素B12流失)双胍类降糖药,如二甲双胍、苯乙双胍等,长期使用可影响肠道对维生素B12的吸收,导致或加重周围神经炎,引起贫血、认知障碍等不良反应。这种情况在老年人中更明显。建议服用这类药物的患者,适当食用动物肝脏、牛肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、乳制品及豆制品,补充维生素B12。
降压药(维生素B6流失)肼屈嗪与双肼屈嗪这类降压药,可与维生素B6结合形成复合物,使维生素B6的代谢加快,随尿液排出量增多。长期使用此类药的患者,容易缺乏维生素B6,可能出现恶心、情绪焦虑等不适及周围神经炎等。此外,降压药中的利尿剂,容易将钙、钾、钠等矿物质排泄掉。维生素B6来源比较广,在动物肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。
口服避孕药(维生素B2流失)长期口服避孕药,如复方炔诺孕酮、氯地孕酮等,会增加机体对维生素的需求,若不及时补充,可能引起维生素B2缺乏,引发口角炎、溢脂性皮炎等不适。维生素B2在奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子中含量较为丰富。, http://www.100md.com