如何应对压力一直是心理学家的研究重点。在心理学中，压力被定义为心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。比如亲人突然去世、诊断出绝症、意外致残、离婚丧偶、失业破财等情况，均会在短期内给人造成重大压力，这些压力会让人产生沮丧、悲伤等情绪问题 ......