文·周一海

    老人想要不孤独多尝试宽容别人

    王奶奶年愈七旬，是含饴弄孙颐养天年的年龄。然而，若有人从身边经过没有跟她打招呼时，她都觉得对方对她有看法，耿耿于怀并四处“投诉”，久而久之，大家都对她的“小肚鸡肠”颇有微词，不再愿意和她交往。她也因为生气而常常生病，几乎成了一个“药罐子”。

    心理点评：老人懂得宽容非常重要。研究表明，宽容对维护人际关系和个体健康有积极作用，懂得宽容的老人对生活热情高，也不易感到孤独。

    “宽容”是一种性格，也是一种心理品质，它是指我们虽然受了伤害，但仍然在意志和智慧的基础上选择放手、原谅。宽容包括三个方面：第一是宽容自己，人的一生难免会犯很多过错，如果成为自己的敌人，就很难有更多的精力去积极向上地生活；第二是宽容别人，人与人之间难免有摩擦与误解，如果不肯原谅，就会成为怨恨的囚徒；第三是宽容过去，时光不断向前流淌，执著于过去的伤害会让我们纠结于过去，停止成长。

    学会宽容，对老人有很多好处。首先，宽容的人在生理上明显更健康。一项调查发现，性格宽容的人在五个方面比较健康：躯体症状、用药数量、睡眠质量、劳累程度、医疗投诉 ......