文·王碧辉

    指导专家·朱志杨(山东省济宁市中医院心血管病科副主任医师)

    夏季空气湿度高，气压偏低，含氧量降低，会导致人体缺血、缺氧。锻炼后因出汗过多血液循环受阻，回家后进入空调房，环境冷热不均很容易引发心血管疾病。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，在夏季防治心血管疾病不可忽视。

    近日，65岁的张先生晨练后回家突发心肌梗死，经医院竭力抢救后脱离危险。家人很纳闷，“都说心脏病易在冬天发作，怎么夏天也发作？”心血管病患者应该如何“安”心度夏呢？

    夏季锻炼避免大量出汗

    规律的生活起居有利于血压平稳，即按时起床、按时睡眠、定时进餐、适量锻炼、注意劳逸结合等。夏季人体机能较为活跃 ......