昼长夜短 心气不足 夏季如何减少心血管病发作
养心,穴位,夏季锻炼避免大量出汗,减少室内室外的温差刺激,饮食调养“四低一高”,调节情绪心态平和,高血压患者切不可擅自停药,贴敷,按摩“养心护心”
文·王碧辉指导专家·朱志杨(山东省济宁市中医院心血管病科副主任医师)
夏季空气湿度高,气压偏低,含氧量降低,会导致人体缺血、缺氧。锻炼后因出汗过多血液循环受阻,回家后进入空调房,环境冷热不均很容易引发心血管疾病。中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑为心,因此,在夏季防治心血管疾病不可忽视。
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近日,65岁的张先生晨练后回家突发心肌梗死,经医院竭力抢救后脱离危险。家人很纳闷,“都说心脏病易在冬天发作,怎么夏天也发作?”心血管病患者应该如何“安”心度夏呢?
夏季锻炼避免大量出汗
规律的生活起居有利于血压平稳,即按时起床、按时睡眠、定时进餐、适量锻炼、注意劳逸结合等。夏季人体机能较为活跃 ......
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