文·尚明

    指导专家·徐建(上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师)

    当我们睡觉时，有一个舒适的枕头，能让我们充分放松身体的骨骼肌肉，使我们迅速进入睡眠修复的状态。李时珍《本草纲目》记载了许多填充药材的“药枕”，有绿豆枕、吴萸枕、决明菊花枕、蚕沙枕等，通过呼吸可起到“闻香祛病”的作用。

    药枕可防病保健

    通常来说，相比内服药物会进“五脏庙”，外敷药物能直击患处，药枕听起来似乎只是将一个枕头垫在头部下面，为何能跟治病扯上关系？其实，药枕作用的发挥，主要是通过以下三个途径实现的。①通过鼻腔吸收，其实大部分填充在药枕里的中药材，都是含有芳香功效的药物，挥发性较强，人在睡眠时，药枕中的挥发物质可通过空气传播至面部，再通过鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮肤对药物进行吸收，经过肺的气血交换进入体内。②通过渗透的方法直接从皮肤进入，使人体吸收。药枕直接接触的部位是后脑勺以下至大椎穴部位，枕芯里的药物直接刺激该部位皮肤，人在睡着的时候 ......