炎炎夏季，闷热难耐，令人出汗不畅、食欲不振、神疲乏力。这会不会是“湿”在作怪？饮食调理有用吗？今天我们要讨论有关夏季如何祛湿的话题。

    夏季为何要祛湿

    我国幅员辽阔，随着夏季的到来，除了骄阳似火之外，在许多地方还有阴雨和台风。祛湿是夏季重要的养生内容。闷热潮湿、阴雨连绵，或久居卑湿之地、涉水作业、汗出沾衣，更容易感受湿邪，变生疾病；或因夏季饮食不注意，过度进食生冷或误食发霉变质的食物损伤脾胃，导致湿邪内生。

    “湿”对健康的影响

    在中医理论中，脾脏有运化水谷和水液的功能 ......