妇女儿童用茯苓的好处
茯苓性平,味甘、淡,归心、脾、肾经。有利水渗湿、健脾安神的功效。甘补淡渗,作用平和,无寒热之偏,利水而不伤正气,善治各种水肿,为利水渗湿的要药,且善健脾,宁心安神,治脾虚诸证及心悸、失眠等,为健脾安神的常品。
应用于儿童、青少年
脾胃虚弱、食欲不振、容易疲劳
食疗方:鲜淮山50~100克、茯苓10克、白术10克、炒麦芽15克、瘦肉100克,煲汤,每周2~3次。
常大便稀烂、有脾虚泄泻的表现
食疗方:莲子10克、芡实10克、茯苓10克、大米50克,煮粥,每周2~3次。
应用于女性
妊娠期水肿
茯苓有良好的利水消肿的作用,可用于寒热虚实的各种水肿。
食疗方:茯苓20克、赤小豆20克、冬瓜300克,煮汤,每周1~2次。
睡眠不好
茯苓还有一定的益心脾而宁心安神作用,对于心脾两虚、气血不足的心悸怔忡、健忘失眠等有一定的食疗效果。
食疗方:茯苓(茯神)20克、酸枣仁10克、莲子20克、红枣5枚、瘦肉150克,煲汤,每周2~3次。
关于以上食疗方中茯苓的用量,一般来说,用于健脾利水渗湿者,常用剂量为10~20克(儿童可少点);如果是湿重,有显著浮肿者用量可增大至30~45克,超过60克以上的大剂量,最好在医生的指导下应用。, 百拇医药
应用于儿童、青少年
脾胃虚弱、食欲不振、容易疲劳
食疗方:鲜淮山50~100克、茯苓10克、白术10克、炒麦芽15克、瘦肉100克,煲汤,每周2~3次。
常大便稀烂、有脾虚泄泻的表现
食疗方:莲子10克、芡实10克、茯苓10克、大米50克,煮粥,每周2~3次。
应用于女性
妊娠期水肿
茯苓有良好的利水消肿的作用,可用于寒热虚实的各种水肿。
食疗方:茯苓20克、赤小豆20克、冬瓜300克,煮汤,每周1~2次。
睡眠不好
茯苓还有一定的益心脾而宁心安神作用,对于心脾两虚、气血不足的心悸怔忡、健忘失眠等有一定的食疗效果。
食疗方:茯苓(茯神)20克、酸枣仁10克、莲子20克、红枣5枚、瘦肉150克,煲汤,每周2~3次。
关于以上食疗方中茯苓的用量,一般来说,用于健脾利水渗湿者,常用剂量为10~20克(儿童可少点);如果是湿重,有显著浮肿者用量可增大至30~45克,超过60克以上的大剂量,最好在医生的指导下应用。, 百拇医药