高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管疾病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。其实，这跟高血压并发症有着紧密的联系。高血压患者应该在医生的指导下，找到自我药疗，控制血压，避免并发症发生的自我健康管理方法。

    患者认知篇

    提前预防对症治疗

    过了40 岁要常监测血压

    文·王星(联勤保障部队第983医院心血管内科副主任医师)

    我曾接诊过这样一位患者，他40岁在单位体检时就发现血压170/110毫米汞柱，可是当时并没有任何不舒服。他仗着自己年轻，不服药，也不控制饮食，不戒烟，不运动。结果8年后，出现胸痛，而且向后背放散，每次5～10分钟左右，有时候还出汗。最后住院造影显示：右侧血管狭窄70%，左前方狭窄60%，左后方狭窄95%，于是在左后方，也就是旋支放了一枚支架。患者这才不犯胸痛了，而究其病因就是高血压捣的鬼。

    在临床上，我经常遇到这样高血压+冠心病的患者，因为高血压长期不控制会引起冠心病。最新中国高血压报告显示，目前我国已经有3亿高血压人群，平均每4个成年人就有1个“高血压”，几乎每个家庭都有高血压。《中国高血压防治指南》表明，我国接近50%的高血压人，根本不知道自己有高血压，而高血压会导致很多并发症。

    “40岁不控制高血压，心衰的!50岁不控制高血压，心肌梗死的……”这些都是我实实在在看到过的病历。为什么总有这么多年轻人发生这么多心脑血管疾病？罪魁祸首就是高血压。临床统计表明，45%～50%心肌梗死患者合并存在有高血压，临床表现为胸闷、胸痛，甚至引发心源性休克、心力衰竭等；50%～75%的脑卒中患者合并存在高血压，临床表现为脑梗死和脑出血，以及认知功能减退，常见症状有头痛、呕吐，甚至死亡。长期高血压没有积极控制，会影响心脏，导致心衰、心肌梗死、心绞痛、心律失常；会影响大脑，导致脑出血、脑梗死、老年痴呆；会影响肾脏，导致肾衰、尿毒症最后透析；会影响主动脉，导致主动脉夹层。如果发现高血压，要积极控制，尽可能把高压控制在130毫米汞柱以内。尤其是过了40岁，要经常监测血压，出现血压过高时就要考虑是高血压病的可能性，并及时服药治疗。

    链接：不同血压值及测量频率

    《中国高血压防治指南》将血压分为正常、正常高值及高血压 ......