“久坐族”的高危人群 自我健康管理法则
模拟出,度角,人因,久坐族可尝试微运动,“坐”好三个90度,每周都要做有氧运动
2018年《职场久坐族调查白皮书》显示，程序员和媒体人是“久坐”的高危人群，他们平均久坐不动的时间超过9个小时；金融人士在办公空间久坐不动的时间长达8.5个小时；公务员久坐不动的平均时间达8.2小时；医生久坐不动的时间是8.3个小时。世界卫生组织(WHO)早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。据统计，全球每年有200多万人因久坐死亡 ......
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