调节生活中的消极情绪 才能全心全意地做好眼前事
家务事,段时间,纠结的痛苦在于没有决定,侍弄花草可宣泄消极情绪
(国家二级心理咨询师)吴雪(化名)辞掉工作一个月了,在家照顾两个双胞胎儿子,做饭的水平却越来越糟糕。原来,吴雪以前是某企业的会计,那时回家做饭,是一种生活的添加剂。可如今,吴雪关心孩子的健康成长,但她内心深处还是放不下工作,总觉得不能全心全意去做眼前的家务事。
吴雪的困惑不是个例,不少人也有类似的经历。在某段时间里,原本做得挺好的事情会突然变得不顺手,用通俗的话说就叫“找不着感觉”。从心理学的角度来理解,这种所谓的做事找不着感觉,往往与某段时间内的消极情绪有关。类似于吴雪的这种状态 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2298 字符。