霜降时节话进补 推荐三款家庭养生药膳
主治,白果,葛根,天麻当归鱼头汤,白果莲子煲鸡汤,薏米葛根排骨粥
(上海中医药大学附属市中医医院药膳科副主任医师)
天麻当归鱼头汤
材料：鱼头500克，天麻、当归、枸杞子各6克，川芎、甘草各3克，豆腐2块，生姜、葱、盐适量。
制法：川芎、当归、甘草装入纱布袋中，扎好，备用。天麻在药店买时，可以切成薄片的成品。然后，鱼头洗净，撒盐 ......
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天麻当归鱼头汤
材料：鱼头500克，天麻、当归、枸杞子各6克，川芎、甘草各3克，豆腐2块，生姜、葱、盐适量。
制法：川芎、当归、甘草装入纱布袋中，扎好，备用。天麻在药店买时，可以切成薄片的成品。然后，鱼头洗净，撒盐 ......
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