(首都保健营养美食学会理事、国家注册营养师)

    日前，某知名娱乐经纪人做胃切除手术的新闻上了热搜，今年35岁的她说自己患糖尿病已经6年，做手术是为了快速降低血糖，治疗糖尿病。不久前，1997年出生的某电竞选手宣布退役，也是因为糖尿病，他在微博中提到，一年前查出患有2型糖尿病，糖化血红蛋白高达11%(正常值是<6.5%)，并且出现了并发症。

    研究显示，饮食中的油太多、菜太少、主食太细和糖分太多等都与糖尿病有一定关系。因为这样吃容易致胖 ......