(广西医科大学第一附属医院心血管内科主任医师)

    近年来，越来越多的锻炼者开始锻炼核心肌群。一方面，是为了维持脊柱的稳定；另一方面，则是为了预防肌肉的流失。但有的人体力不足，难以运用平板支撑等方法来锻炼核心肌群的力量。那么，这些人该如何另辟蹊径？

    核心肌群是稳定身体的“磐石”

    专业医生指出 ......