冬天里中老年人 血压管理的“五大秘诀”
测血压,降压药,秘诀一:精准测血压,秘诀二:遵医嘱服药,秘诀三:作息有规律,秘诀四:营养要均衡,秘诀五:淡定少焦虑
(上海中医药大学科技人文研究院副院长、教授、心病科主任医师)![](https://cimg.fx361.com/images/2022/1203/164b3f07f8f86ff2007fae3284b8277059b0688f.webp)
心脑血管慢性病的起病、进展以及转归,都少不了血压的作用。原发性高血压是一种伴随终身的慢性病,无法治愈,中老年人群更为常见。而高血压如果长期得不到控制,一般5~10年后就会损害心、脑、肾等重要器官,心绞痛、心肌梗死、脑出血、脑血栓、肾衰等可怕的疾病都是高血压种下的恶果。因此,血压的管理颇受关注,尤其秋季和秋冬换季时节天气变化多,气温波动大,高血压控制不佳引起的心脑血管事件容易高发,更应引起警惕。
人们面对高血压并非无计可施,而要想管好血压 ......
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