“焦虑”不除睡眠难安
求助者,李女士,躯体,第一类:生理性失眠,第二类:心理障碍性失眠,第三类:躯体疾病所致失眠
文·杨司佼(湖南怀化市第四人民医院心理咨询师)56岁的李女士因为失眠半年有余。半年多来,她看过好几位专家,吃过不少镇静安神的中药,使用过睡眠贴,也吃过安眠药,连迷信也信过了,可就是失眠越来越严重,一到夜晚她就发愁,不知这一晚又怎么熬过。听过她的倾诉后,我发现她还有胸部紧压感,有时感到气上不来了,心烦急躁等焦虑症状,因而建议她转看精神专科。结果确诊为广泛性焦虑,治疗后睡眠很快改善。
作为心理医生,其实我接触过不少类似的求助者。
俗话说:“日图三餐 ......
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