西班牙为何成为最健康国家
在美国发布的全球最健康国家指数榜单中,西班牙力压日本、瑞士等传统健康过度,被认为是世界上最健康的国家。这主要得益于该国的健康文化:钟爱地中海饮食大部分西班牙家庭每周至少吃两次鱼或其他海鲜,爱吃乳制品,以及鸡蛋和禽肉,常用饮品以水和红酒为主;环境好,假期多西班牙几乎没有雾霾,被称为世界上最宜居的国度。西班牙每年约有200个节假日,生活节奏慢,工作压力小;人友善,爱运动比起欧洲其他国家,西班牙人更乐于助人、爽朗且健谈。此外,大部分西班牙家庭都保持着良好的运动习惯。, http://www.100md.com