西班牙为何成为最健康国家
在美国发布的全球最健康国家指数榜单中，西班牙力压日本、瑞士等传统健康过度，被认为是世界上最健康的国家。这主要得益于该国的健康文化：钟爱地中海饮食大部分西班牙家庭每周至少吃两次鱼或其他海鲜，爱吃乳制品，以及鸡蛋和禽肉，常用饮品以水和红酒为主；环境好，假期多西班牙几乎没有雾霾，被称为世界上最宜居的国度。西班牙每年约有200个节假日，生活节奏慢，工作压力小；人友善，爱运动比起欧洲其他国家，西班牙人更乐于助人、爽朗且健谈。此外，大部分西班牙家庭都保持着良好的运动习惯。, http://www.100md.com