健身男子摄入过量蛋白质致肾炎
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江苏读者蒋先生问:
我平时有健身的习惯,为了塑造完美身形,每日大量摄入蛋白质。近日突感身体不适到医院检查,被当地医院诊断为“肾炎”。是因为大量摄入蛋白的关系吗?
天津大学泰达医院肾病内科主任医师 李青答:
肾炎一般特指肾小球肾炎,其病因包括自身免疫和疾病诱发等原因,与摄入过量蛋白质无关。但是蛋白质摄入过量会加重肾脏负担,导致代谢废物产生增多,这些废物都需经由肾脏排泄,会加重肾脏负担。从保护肾脏的角度考虑,无论是普通人还是健身者,都应避免过度摄入蛋白质。普通人靠日常饮食就可以满足55~65克的每日蛋白摄取量,如果仅为日常所需,不用额外补充蛋白粉等高蛋白食物。健身人士要合理摄入,避免摄入过量。, 百拇医药