除湿!救健康
水液,水肿,脾胃
文·方盛泉(上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院消化内科主任医师)史默怡(上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院治未病中心主治医师)
周悦(上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院消化内科住院医师)
![](https://cimg.fx361.com/images/2022/1204/c68062a814e7b9cfa617bce0f77e608830dc9cdc.webp)
想要湿气不扰 中西医联手支招
——身体“太湿”会导致:湿胖、不孕、三高
——心脏衰竭、肺积水、肾脏病、肝硬化都与“湿”有关
身体里的“水”有多重要?
一个健康的人体内大约有70%的成分是水,人体内水循环系统的运作良好对生命健康起着非常重要的作用,良好的人体水循环系统可以满足生命的各种生理活动,保持身体的冷热平衡状态,同时可以净化人体五脏六腑。
然而,现在因为生活习惯的变化,人们身体里的“水”正在失衡。本期为大家讲一讲“身体闹水灾”。身体里的水多了,西医称“水肿”,它可能代表身体中的病变,也可能对身体造成器质性伤害;中医讲的“体湿”即为湿邪,这是一种病理状态,以“黏”“腻”“重”“浊”为特点,会阻碍气机及气血津液的运行,也会阻碍正常津液的生理功能,但不论中医、西医,都认为体内水液代谢异常、失衡会影响人体的各个系统。
科普认识篇
身体里的“湿”是闹了“水灾”
身体中“水”的运作与脾胃密不可分
水谷受纳于胃,经脾运化,生成津液,首先由脾通过升清作用,将其向上传输到心肺,同时一部分未被吸收的水液,则与食物残渣一起下传于大肠,从粪便中排出体外。
肺接受了脾输来的大量水液,通过宣发肃降作用,将其敷布至周身。其中一部分水液经肺的宣发作用,随卫气而运行于体表,外达四肢官窍,以濡养肌肉,润泽皮肤,代谢以后的废料和剩余水分,又通过阳气的蒸腾,化生成汗液从汗孔排出。另一部分水液经肺的肃降作用,以心脏为动力,随营气循经脉而运行于体内,以濡养五脏六腑,灌注于骨节和脑髓之中,在被机体组织器官利用之后,又集聚于肾。另外,在肺的呼气运动中,也排出了少量的水气。
肾为主水之脏,集聚于肾的水液在肾的气化作用之下,被泌别成清者和浊者两部分。其清者,通过肾中阳气的蒸腾汽化作用,又复上归于肺,由心肺再布散周身,以维持体内的正常水液量;其浊者,则通过肾中阳气的温化推动作用,不断地化生成尿液,并且向下输送至膀胱。当膀胱内尿液积到一定量时,就产生尿意,从而及时自主地经尿道而排出体外 ......
您现在查看是摘要页,全文长 14097 字符。