文·徐萍(上海市长宁区精神卫生中心科教科)

    先哲们把人类焦虑的内心比作一只猴子，永不停歇地追求者梦中的“完美”。被“猴子”占领的时代，我们该怎摆脱“猴子思维”？

    陈女士最近非常非常焦虑和痛苦，她感到16岁的女儿越来越叛逆，越来越“不像话”。自上高一开始就明显表现出不喜欢学习，每天放学后，书包一扔，要么玩手机，要么看电视，就是不做作业。吃完晚饭后，磨磨蹭蹭的开始掏出书本，东摸摸西摸摸，一直做到半夜12点才能休息，第二天早上起不来，上课还睡觉。陈女士很是生气，不停督促催女儿快点写作业，但是女儿似乎对妈妈的话无动于衷，越催越慢。寒假的最后一天女儿和父母说不想上学了，陈女士彻底被激怒，大骂女儿，父亲没忍住还打了女儿屁股几下，当天半夜里女儿就割腕自残了，为此陈女士全家都很焦虑痛苦，不知如何是好，带着女儿前来咨询。

    专家“解”案

    我问陈女士，当女儿不做作业时，你在做什么呢？她立刻站起来着急地说，我一直催她啊，担心她完不成，没时间睡觉，身体不好 ......