预防前列腺增生 饮食干预很重要

http://www.100md.com 2024年5月2日 自我保健 2021年第6期

     一般来说，健康的生活方式不能预防前列腺增生，但可能对前列腺有好处。因为运动和健康的饮食可以帮助控制体重，运动还能锻炼肌肉，也利于前列腺的新陈代谢。

    在饮食中添加西红柿(含有番茄红素抗氧化剂)、西兰花(含有莱菔硫烷和其他抗癌化合物，可以对付肿瘤细胞)、绿茶(含有一系列化合物)、豆科植物(含有植物雌激素化合物)、石榴汁(含有能够抑制前列腺癌细胞产生的抗氧化剂)、鱼肉(含有益前列腺健康脂肪酸)等食物对前列腺健康可能有益。C, 百拇医药

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