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编号:489184
化解委屈、悲伤和压力 从管理好负面情绪开始
http://www.100md.com 2021年8月7日 自我保健 2021年第6期
诱因,免疫系统,病症,积攒的负面情绪容易引发疾病,所有的坏情绪都将化作一场“免疫风暴”,免疫系统受到攻击才是引发病症的重要原因,负面情绪正在悄然主宰着我们的健康,身体生病要找到病症所在,惜命最好的方式是管理情绪,调控
     文·莫静瑶(福建中医药大学心理中心)

    相信大家都有这样的经历,学习或生活中遇到问题时,往往会失眠头痛、厌食无神等等。大多数人会认为这是身体出了问题,但是经过几番治疗后却发现症状没有得到任何的缓解,不禁纳闷,这到底是哪里出了问题呢?

    积攒的负面情绪容易引发疾病

    我有一位同学的爸爸是典型的大男子主义且重男轻女,在她妈妈婚后只生了女孩后对其非常不满,常常借这件事情嘲讽她妈妈,这件事情也成了妈妈心中难以拔除的刺。更不幸的是,妈妈患上了晚期胃癌。在得知自己患病后妈妈情绪十分低落,有次在进行催眠治疗时,心理医生问她这辈子最大的心愿是什么?她说:“我希望我的丈夫不再因为没有生男孩的事情责怪我。”我想 ......

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