撰稿·张健(中南大学湘雅医院中西医结合科主治医师)

    指导专家·戴幸平(中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师)

    许多跑者应该都有过这样的想法：打败我的不是距离或配速，而是岔气。跑步岔气多由迸气用力、姿势不良、用力不当、肌肉过度牵拉导致的损伤，从而使气机阻滞、经络受阻，不通则痛，是跑者们在跑步时最常见的现象。而中医按摩支沟穴对治疗跑步岔气有很好的疗效。

    支沟穴是手少阳三焦经的经穴 ......