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《自我保健》
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2021年第8期
编号:219713
立秋——养阴为上 少辛多酸
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2024年4月30日
自我保健
2021年第8期
立秋,阳气渐收,阴气渐长。此时应以养阴为上,饮食少辛多酸,选择润肺养血的食物,如芝麻、枇杷等。顺应阳气收敛,早睡早起,使肺气得以舒展。
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