立秋——养阴为上 少辛多酸

http://www.100md.com 2024年4月30日 自我保健 2021年第8期

     立秋，阳气渐收，阴气渐长。此时应以养阴为上，饮食少辛多酸，选择润肺养血的食物，如芝麻、枇杷等。顺应阳气收敛，早睡早起，使肺气得以舒展。, 百拇医药

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