文·王志平(宁波市北仑区人民医院健康管理师)

    新闻案例

    杭州一位张女士周末去爬山，下山后却感觉各种不舒服。张女士以为自己中暑了，于是抹了风油精，在家躺着休息，结果休息了一整天都没缓过来，反而越来越难受，去医院就诊发现竟然是因为她在爬山时感到口渴却没有喝水，未及时补充身体消耗的大量水分，引起了急性肾损伤。张女士很纳闷，自己只是口渴而已，怎么就得了因脱水导致的急性肾损伤呢？

    脱水程度分三级

    脱水是人体因水分摄入不足 ......