秋分——以“收”为主 多酸少辛

http://www.100md.com 2024年4月30日 自我保健 2021年第9期

     自秋分起应早卧早起，重视保养内守之阴精。酸味收敛补肺，多食酸味；辛味发散泻肺，少食辛味。宜“贴秋膘”，适当进食些肉类，符合人体自身的规律。, http://www.100md.com

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