文·付强强(同济大学附属杨浦医院全科医学科主治医师)

    孙老伯今年73岁了，是个胖嘟嘟的老爷子。大腹便便的孙老伯因为患有高血压、糖尿病好些年，长期吃多种药物，医生让他减肥、注意控制体重，于是他平时就尽量多吃素，少吃荤菜。可最近，孙老伯却愈发觉得自己做起事情来有些“力不从心”，有一天晚上遛狗时甚至还在家门口摔了一跤，幸好被邻居家看到，通知了他的家属，他去医院检查，确实查出了问题。医生告诉孙老伯，他得了“肌少症”。

    “肌少症”是老年人致死的重要原因之一

    肌少症在老年人群体中其实普遍存在，只是很少有人关注重视，很多人根本不知道自己得了“肌少症”。事实上，肌少症属于衰老综合征的一种，是一组进行性、以全身肌量减少和肌强度下降或肌肉生理功能减退、机体功能下降为特征的综合征。肌少症会导致生活质量下降，心肺功能受损、新陈代谢效应不良，引起跌倒、骨折、残疾不良临床结局，是老年人致病、致死的重要原因之一。

    肌少症的发生往往与年龄密切相关。这是因为，随着年龄增长，人体性激素水平降低、线粒体功能减退，造成肌肉从40岁左右开始流失，75岁后进展更快。

    除了高龄这些因素也会造成肌少症

    当然，除了年龄外，还有些因素也会造成肌少症。

    肌肉废用

    长期卧床或缺乏运动会增加患病风险 ......