文·李则宣(中南大学湘雅二医院精神科副主任医师)

    黄任之(中南大学湘雅二医院心理督导师、国家二级心理咨询师)

    被脑海中的“假想敌”折磨

    雷女士的朋友常劝她，“别给自己那么大压力了”，甚至还会拿她的名字开玩笑：“是不是因为你姓雷，所以才活得那么累啊!”

    原来，雷女士能力卓著，工作时像女战士一样“奋勇直前”，但又时刻提防公司的同事，怕他们创下比自己更好的业绩。回到家，她也很难放松，总像侦探一样盯着自己的老公，担心某天“小三”会找上门来。朋友们觉得她思虑太过，被虚构的“假想敌”折腾得每日不得安生。雷女士自己也很痛苦，但又忍不住，总觉得有人在暗暗偷窥她，准备随时“攻击”她。

    “假想敌”不存在却常“骚扰”我们

    生活中，像雷女士一样的人并不少。他们被自己脑海中的“假想敌”困扰着，内心无法宁静。有的人在职场竞争中“风声鹤唳” ......