辽宁省老年病研究院 (辽宁省沈阳市沈河区小南街317号) (110115)

    关键词 保健，中老年 按摩法 运用

    保健按摩属于自然"绿色"疗法，一无污染，二无损伤，通过自然的按摩力调整免疫和内分泌系统，达到防病治病健康保健目的，自我操作或他人帮助操作，长期坚持身体保健按摩，定会收到较好的效果。

    头项部保健按摩法

    1 抚前额、头顶部：用掌指抚法从前额部起沿头顶部经后头至项部5至7次。

    2 揉拿头项部穴位：用四指揉拿法从督脉(神庭穴在前发际正中直上五分处)起，经百会穴(在两耳尖连线与头顶正中线之交点处)、风府穴(在项后正中线上 ......