摘要 目的：探讨颈椎病的发病机制。方法：通过在商场、街道、学校等场所对各年龄段、不同性别与职业的420名人员进行了五方面用枕知识调查，以及对颈椎解剖、周围附件功能和枕头属性分析。结果：人们对枕头的选择与使用和对颈椎病认识程度很低，不合理枕头材料和用枕方法致使颈椎产生动静力失衡；颈椎保健枕头选择应考虑高度、宽度、弧度、软度等符合个体，圆宝形、头颈垫置方式符合人体脊椎生理，能避免或减少颈椎病的发生。结论：颈椎病与枕头及垫置方式密切相关。

    关键词 枕头 垫置方式 颈椎病

    由于人们对颈椎保健知识的缺乏与漠视，颈椎病本身与之所引起机体的八十余种疾病，正在威胁着生命的健康。对于颈椎病的成因与发病机制许多研究认为是多种因素共同作用的结果，包括退变、创伤、劳损、炎症及先天畸形等诸多方面。但近年来研究显示，颈椎病与枕头及垫置方式密切相关，在常态下颈椎大多处于前屈状态，故颈项两侧的肌肉韧带受到长时间地牵引拉伸而产生疲劳，睡眠是消除疲劳的主要生理过程，在睡眠过程中，合理地垫置枕头既能使拉伸的肌群疲劳得到恢复，又能维持颈椎的生理弧度。但如果垫置过高、过低或不用枕头必然加重颈部软组织生理负荷，导致颈椎生理弧度消失而引发颈椎病。故用枕不科学或不用枕头也是颈椎病诱因之一。人的生命一半时间是在床上度过的，科学的垫置枕头不仅减少颈椎病的发生与发展，还能巩固颈椎病治疗疗效。

    1 颈椎的生理与病理

    颈部的正常活动功能主要有赖于其动、静力平衡系统的良好协调，即有赖于颈项部肌群的等张力稳定与良好的运动协调和颈椎诸关节的整齐排列，以及关节囊与韧带的良好弹性。在平衡理论中 ......