健身气功“六字诀”对失眠的干预研究
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摘要：目的：研究习练健身气功“六字诀”对失眠的干预作用。方法：选取2007年6月至2008年6月期间，江苏地区不同年龄层人群具有失眠情况的患者，让其进行健身气功“六字诀”的习练，并对患者练功前后睡眠时间、失眠相关症状的改善等情况，进行比较，研究习练健身气功“六字诀”对失眠的干预作用。结果：江苏地区529例具有失眠情况的患者，男女比约为1；1.6，40～69岁为失眠的高发年龄段。练功前平均每日睡眠时间为(6.76+1.34)小时，练功后平均每日睡眠时间为(7.38+0.89)小时，练功前后睡眠时间经统计P<0.01，有显著意义。而失眠患者练功前后，多项失眠相关症状均有改善，经统计P<0.01，有显著意义。结论：研究表明，习练健身气功“六字诀”对改善失眠患者的睡眠时间、失眠各项相关症状有显著作用，具有较大临床运用价值。值得推广普及。
关键词：健身气功 六字诀 失眠 临床研究
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