1.2.5 出院后上肢功能锻炼指导。可重复做上述的各项练习，还可以进行以下几项功能锻炼:①上肢旋转运动:先将患侧上肢自然下垂，五指伸直并拢。自身体前方逐渐抬高，再从身体外侧逐渐恢复原位。注意上肢抬高时要尽量伸直，避免弯曲，动作应连贯，也可从反方向进行锻炼。

    ②上肢后伸运动:保持抬头挺胸。还可在日常生活中制定提、拉、抬、举物体的各种负重锻炼，以增强患侧上肢的力量，使其功能完全恢复正常。以上锻炼要求每天锻炼1～3次，每次30min，注意避免过度疲劳，应循序渐进，适可而止。③乳癌根治术后的肩关节功能训练是解决肩关节功能障碍的关健。肩关节功能活动最大改善时间是术后2周至3个月[3] ......