让你屹立不动的“钢丝绳”
 |
| 第1页 |
参见附件(1161KB，2页)。
男人应该是：“站如松”、“坐如钟”、“行如风”……。强健的体魄应该是发达的肌肉加坚强的骨骼组成，而其中骨骼又以纵贯人体上下的脊柱为主。如果把人体比作直立不动的“电线杆”，肌肉是深厚的“基础”，而分布于脊柱周围的韧带则是“电线杆”左右两边不可缺少的“钢丝绳”。
大家都知道：脊柱是人体最重要的受力机构，作用于脊柱上的载荷过大、受载时间过长、姿态不正确、外界环境振动或冲击等，均会造成脊柱的损伤。如果从生物力学角度来看，脊柱由刚度比较大的椎骨和刚度比较小的椎间盘以及附着在脊柱上的韧带等组成。分别对椎骨和椎间骨的力学特性的研究证明，椎骨大体上属于弹性材料，而椎间盘和韧带等属于粘弹性材料。脊柱周围的肌肉很多，可发动并控制脊柱的运动，承受作用于躯干的外力，增强脊柱的稳定性。对于运动员来说：脊柱运动性很大的人，脊柱的固定主要依赖于其周围肌肉的收缩而不是韧带装置。没有肌肉的参与和工作，脊柱也不可能维持在稳定的平衡状态。这是主要的，但不是唯一的。
您现在查看是摘要介绍页，详见PDF附件(1161KB，2页)。