产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。例如中国或越南等亚洲国家即有名称为坐月子的产后护理工作，该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家，产后护理亦日渐受重视，例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。社区护理担负着社区妇幼保健工作，“预防性服务”是其工作的重要内容，家庭访视是实现“预防为主”方针的重要手段。妇女和婴幼儿是家庭中的重要成员，她们的身心健康和生命质量是关系着民族繁衍质量和人口素质的大事。由于我国目前仍处于经济欠发达水平，物质资源和医疗资源有限，衡量妇女、婴幼儿童健康的各项指标与发达国家相比仍存在明显差距，威胁妇女、儿童常见病多发病的发病因素仍然存在。社区护士通过家庭访视形式，接触辖区内相关居民家庭，与之建立相对稳固而持久的联系，深入家庭针对性地开展产后健康教育，全面贯彻实施预防为主的卫生方针。笔者通过在社区工作，积累一些经验现介绍如下。

    1 产后护理指导

    产妇分娩后，体力消耗巨大，身体各器官要全面恢复，需要加强营养，如给予鲤鱼汤、排骨汤，宜进食饮食和清淡饮食，绿色蔬菜含维生素高而且有利于通便。在允许情况下，产妇可适当下床活动，但量不宜过大，早期下床活动有利于子宫复旧、恶露的引流、大小便通畅。会阴的护理是预防感染，要勤换消毒会阴垫，清洗外阴和更换消毒会阴垫时应由前向后，每次换洗之前之后清洗双手。

    1.1 产后饮食规范 ......