摘要：随着新生命的降生，孕妇产后一定更加注意保护自己，决不能掉以轻心。家庭成员、医院护士也应该更加关心、呵护初为人母的产妇，确保产妇健康。

    关键词：产后 护理 健康

    【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879(2012)11-0237-01

    随着新生命的降生，孕妇产后一定更加注意保护自己，决不能掉以轻心。家庭成员、医院护士也应该更加关心、呵护初为人母的产妇，确保产妇健康。

    1 心理调适

    产妇初为人母，角色发生改变，要学会照顾婴儿，自己身体又很虚弱，难免会有焦虑、沮丧、闹情绪，如何调节，才能两全其美？这就需要产妇接受现实，调整心态，进入当母亲这个角色。另外家人对产妇要多加关心和无微不至的照顾，让产妇有更多的精力照顾婴儿。

    研究发现，妇女在分娩后1个月内易患产后抑郁症。主要是因为女性生产后，体内激素水平发生了剧烈变化，中枢神经系统中主司情绪调节的5-ht的含量显著减少，情绪波动幅度较大，容易出现情绪抑郁症状。轻者表现为闷闷不乐、疲倦、无力、虚弱、易怒、烦躁、埋怨、厌倦小孩哭闹等。严重的产后抑郁症患者可出现终日郁郁寡欢、以泪洗面、甚至出现轻生念头，或认为对不起孩子、家人，想起以前的事情就追悔莫及 ......