冠脉搭桥术后应用八段锦配合中医护理体会(2)
运动强度：
动态运动：运动时最高心率控制在运动试验终止心率的70～85%，疲劳程度控制在RPE的12～14级(15级表)。
重量训练：开始训练重量为一次能举起最大重量的40～60%，并能轻松的连续举起12～15次的重量，每次运动含3组。当能轻松连续举起12～15次时可增加5～10磅。疲劳程度控制在RPE的11～13级(15级表)。
注意事项：运动中不出现胸痛、呼吸困难、头晕等症状，监护指标无异常。重量训练时避免屏气、握拳，注意调节呼吸，以免引起血压升高，防止肌肉损伤。
3.2健康教育程序。安排每1～2周进行1次的健康教育讲座。健康教育程序包括以下内容：冠心病患者日常饮食注意事项；冠心病患者的全面营养及体重控制；高血压的危害及血压控制；吸烟的危害及戒烟；针对患者的不同证型给予相应的中医调护指导，包括中医四时养生观、降脂食疗方的选择、降糖食疗方的选择。
4讨论
经过2年时间的实践和观察，病人普遍反映良好，出院后运动耐量得到提高，社会回归良好。中医养生保健是祖国医学的精华及重要组成部分，其思想理念和实施方法显著区别于西方医学，对疾病的预后恢复效果明显。八段锦等中医康复学注重意守、调息和动形的谐调统一，内炼精神、脏腑、气血；外炼经脉、筋骨、四肢，内外和谐、气血周流，整个机体可得到全面锻炼；融导引、吐纳、武术、医理为一体；畅通气血经络、活动筋骨、调和五脏六腑。充分体现了中医的优势之处。
八段锦要求型、意、呼吸三方面协调一致。在八段锦的练习过程中，需动中求静，静中求动，动静结合；调意识以养神；以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全身；以气导形，通过形体、筋骨关节的运动，使周身经脉畅通，营养整个机体，从而达到形神兼备，百脉流畅，内外相和，脏腑谐调，机体达到“阴平阳秘”的状态因此，进一步将八段锦等中医保健操用于心脏病术后病人的康复，有助于促进术后康复，提高病人的生活质量。
参考文献
[1]朱明军，杜廷海，余海滨.冠心病中西医综合性康复的研究进展.中国民康医学杂志，2006，(2)：143-146
[2]郑景启.太极拳对老年冠状动脉性心脏病患者康复效果观察.中国康复理论与实践，2004，7：1(7)：429
[3]王记生.从中医角度谈传统健身方法——八段锦.河南中医，2006，26(1)：81, 百拇医药(林小丽 陈日宇 陈静薇 刘娟)
动态运动：运动时最高心率控制在运动试验终止心率的70～85%，疲劳程度控制在RPE的12～14级(15级表)。
重量训练：开始训练重量为一次能举起最大重量的40～60%，并能轻松的连续举起12～15次的重量，每次运动含3组。当能轻松连续举起12～15次时可增加5～10磅。疲劳程度控制在RPE的11～13级(15级表)。
注意事项：运动中不出现胸痛、呼吸困难、头晕等症状，监护指标无异常。重量训练时避免屏气、握拳，注意调节呼吸，以免引起血压升高，防止肌肉损伤。
3.2健康教育程序。安排每1～2周进行1次的健康教育讲座。健康教育程序包括以下内容：冠心病患者日常饮食注意事项；冠心病患者的全面营养及体重控制；高血压的危害及血压控制；吸烟的危害及戒烟；针对患者的不同证型给予相应的中医调护指导，包括中医四时养生观、降脂食疗方的选择、降糖食疗方的选择。
4讨论
经过2年时间的实践和观察，病人普遍反映良好，出院后运动耐量得到提高，社会回归良好。中医养生保健是祖国医学的精华及重要组成部分，其思想理念和实施方法显著区别于西方医学，对疾病的预后恢复效果明显。八段锦等中医康复学注重意守、调息和动形的谐调统一，内炼精神、脏腑、气血；外炼经脉、筋骨、四肢，内外和谐、气血周流，整个机体可得到全面锻炼；融导引、吐纳、武术、医理为一体；畅通气血经络、活动筋骨、调和五脏六腑。充分体现了中医的优势之处。
八段锦要求型、意、呼吸三方面协调一致。在八段锦的练习过程中，需动中求静，静中求动，动静结合；调意识以养神；以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全身；以气导形，通过形体、筋骨关节的运动，使周身经脉畅通，营养整个机体，从而达到形神兼备，百脉流畅，内外相和，脏腑谐调，机体达到“阴平阳秘”的状态因此，进一步将八段锦等中医保健操用于心脏病术后病人的康复，有助于促进术后康复，提高病人的生活质量。
参考文献
[1]朱明军，杜廷海，余海滨.冠心病中西医综合性康复的研究进展.中国民康医学杂志，2006，(2)：143-146
[2]郑景启.太极拳对老年冠状动脉性心脏病患者康复效果观察.中国康复理论与实践，2004，7：1(7)：429
[3]王记生.从中医角度谈传统健身方法——八段锦.河南中医，2006，26(1)：81, 百拇医药(林小丽 陈日宇 陈静薇 刘娟)