常见运动损伤的医学处理方法及康复手段
参见附件。
摘要：本文主要介绍运动员常见的运动损伤的种类及部位，同时简述其对应的康复手段及处理办法。
关键词：运动损伤 医学处理 康复手段
【中图分类号】R-3 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879(2012)12-0394-01
运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤，它是运动医学的重要组成部分。运动损伤对运动员造成的影响是十分严重的，不仅影响运动成绩的提高，缩短运动寿命，而且严重者还可使人残疾、死亡，给人们带来极坏的生理心理影响，妨碍体育运动的正常开展，因此，我们必须对运动损伤的发生及时采取有针对性的防治措施，把运动损伤发生率及其危害降到最低限度。运动员运动损伤发生的部位下肢高于上肢，是由于运动员在运动中的下肢经常受到来自地面的反作用力，加上整个身体的重量，负担过重，肌肉长时间处于疲劳状态就容易造成踝扭伤、膝扭伤、膑骨痛、半月板损伤等。又由于经常受到对手的侵害，容易造成创伤或骨折等。运动员在做急停、变向、启动加速跑时，由于膝、踝等关节受到运动方向和力的变化，使下肢关节的负荷加重，时间一长，就会导致交叉韧带或副侧韧带等撕裂。常见的运动员损伤有肌肉拉伤、肌肉撕裂、脱臼、韧带扭伤、半月板受伤、跟腱受伤等。以下是对国家少年女子曲棍球队队员伤病情况的调查表：
伤病情况肌肉韧带拉伤扭伤脱臼创伤骨折其他受伤人数258525百分比50.016.010.04.010.0对于运动损伤，医学上常采取以下处理方法及康复手段：
(1)冷敷法。对场上受伤的运动员立即采用冷敷法是至关重要的。甲烷喷雾剂是每位教练员必备的基本治疗器械。但这种方法对肌肉扭伤、脱臼和肌肉压伤等病状只能起到减轻疼痛的作用。因此，一旦出现血肿现象，绝对不能喷射甲烷，而必须采用冰袋消肿法。但要注意冰袋内装的冰块应小一些，可以盛在小布袋或小手帕内，放在伤口处。这种冰袋要每10分钟更换一次，冷敷时间至少1小时。在处理血肿时，切忌使用皮肤发热涂抹剂或用酒精消肿，因为这样处理会扩大充血面积，加重内出血。冰块摩擦血肿虽然延续时间较长，但由于伤口始终处于0℃状态，所以效果极佳。
(2)按摩疗法。按摩的手段主要是揉按、搓捏、捶打、研摩和推拿。这种具有古老传统的治疗方法一般应该由富有经验的专门按摩师来进行 ......
摘要：本文主要介绍运动员常见的运动损伤的种类及部位，同时简述其对应的康复手段及处理办法。
关键词：运动损伤 医学处理 康复手段
【中图分类号】R-3 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879(2012)12-0394-01
运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤，它是运动医学的重要组成部分。运动损伤对运动员造成的影响是十分严重的，不仅影响运动成绩的提高，缩短运动寿命，而且严重者还可使人残疾、死亡，给人们带来极坏的生理心理影响，妨碍体育运动的正常开展，因此，我们必须对运动损伤的发生及时采取有针对性的防治措施，把运动损伤发生率及其危害降到最低限度。运动员运动损伤发生的部位下肢高于上肢，是由于运动员在运动中的下肢经常受到来自地面的反作用力，加上整个身体的重量，负担过重，肌肉长时间处于疲劳状态就容易造成踝扭伤、膝扭伤、膑骨痛、半月板损伤等。又由于经常受到对手的侵害，容易造成创伤或骨折等。运动员在做急停、变向、启动加速跑时，由于膝、踝等关节受到运动方向和力的变化，使下肢关节的负荷加重，时间一长，就会导致交叉韧带或副侧韧带等撕裂。常见的运动员损伤有肌肉拉伤、肌肉撕裂、脱臼、韧带扭伤、半月板受伤、跟腱受伤等。以下是对国家少年女子曲棍球队队员伤病情况的调查表：
伤病情况肌肉韧带拉伤扭伤脱臼创伤骨折其他受伤人数258525百分比50.016.010.04.010.0对于运动损伤，医学上常采取以下处理方法及康复手段：
(1)冷敷法。对场上受伤的运动员立即采用冷敷法是至关重要的。甲烷喷雾剂是每位教练员必备的基本治疗器械。但这种方法对肌肉扭伤、脱臼和肌肉压伤等病状只能起到减轻疼痛的作用。因此，一旦出现血肿现象，绝对不能喷射甲烷，而必须采用冰袋消肿法。但要注意冰袋内装的冰块应小一些，可以盛在小布袋或小手帕内，放在伤口处。这种冰袋要每10分钟更换一次，冷敷时间至少1小时。在处理血肿时，切忌使用皮肤发热涂抹剂或用酒精消肿，因为这样处理会扩大充血面积，加重内出血。冰块摩擦血肿虽然延续时间较长，但由于伤口始终处于0℃状态，所以效果极佳。
(2)按摩疗法。按摩的手段主要是揉按、搓捏、捶打、研摩和推拿。这种具有古老传统的治疗方法一般应该由富有经验的专门按摩师来进行 ......
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