许学猛，刘文刚，李 慧，胡 敏，张 援，李义凯，刘 刚，蔡迎峰，卢 超，姜 涛，陈泽华，李俊毅

    (1.广东省第二中医院(广东省中医药工程技术研究院)，广东广州 510030；2.广东省中医院，广东广州 510145；3.广州体育学院，广东广州 510500；4.广东省体育科学研究所，广东广州 510663；5.南方医科大学中医药学院 广东广州 510515；6.南方医科大学附属南方医院，广东广州 510515；7.广州医科大学附属中医医院 广东广州 510130；8.株洲市中医伤科医院，湖南株洲 412007；9.广州中医药大学第五临床医学院，广州广东 510405)

    21 世纪以来，随着视屏显示终端的普及、人口老龄化进一步加剧以及运动性损伤的增加，我国社会疾病谱发生显著变化，与肌肉骨骼健康相关的疾病呈年轻化发病趋势。肌骨相关疾病常涉及中老年、慢性痛症以及亚健康高危人群。其中慢性肌肉骨骼疼痛(chronic musculoskeletal pain,CMP)相关疾病发病率较高，以骨关节炎(osteoarthritis,OA)、腰椎间盘突出症(lumbar disc herniation,LDH)、颈椎病(cervical spondylosis,CS)、骨质疏松症(osteoporosis、OP)，腰肌劳损(lumbar muscle degeneration,LMD)，背部筋膜炎(Fasciitis of back,FB)等最为常见，这些疾病严重影响患者的生活质量及身心健康[1]。

    运动锻炼是提高国民肌骨健康水平最有效、最经济的方式。我国政府高度重视运动锻炼在增强体质、提高健康水平、防治疾病等方面中的重要作用[2]。但是，基于目前现状，我们意识到，肌骨健康锻炼的作用尚未充分发挥 ......