试论运动损伤康复锻炼的方法和原则
训练方法,关节运动幅度,疼痛感,肌肉力量,本体感觉,锻炼方法,具体方法,等张练习
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黎文普 邓晖 长沙大学体育部;
【关键词】 运动损伤 康复锻炼 训练方法 关节运动幅度 疼痛感 肌肉力量 本体感觉 锻炼方法 具体方法 等张练习
【分类号】R493
运动损伤随处可见,但正确的运动损伤康复锻炼方法较少人了解,导致康复时间缓慢,而且康复达不到预期的目标。笔者通过研究康复锻炼的不同方法与原则,对不同的运动损伤,懂得如何进行一般原则的康复锻炼。1目标使受伤患者恢复损伤前的竞技水平或机能状态,并缩短康复期,是运动损
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关键词：运动损伤；康复锻炼；训练方法
中图分类号：R493 文献标识码：B 文章编号：1008—2409(2008)04—0710—03
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