饮水有方可防治8种病

    排毒:清晨一杯凉白开人体经过一宿的代谢,体内垃圾需要外作用帮助排泄,喝上一杯没有糖分的凉白开是最好选择。如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷机体的作用。

    感冒:要比平时多喝水多喝水是感冒病人最好的处方。因为感冒发烧时,人体出于自我保护而降温,会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿,更有利于体温的调节。

    胃疼:注意经常喝点粥经常感到胃不舒服的人,可采取喝粥的“水养护”措施。粥中含大量水分,能润滑肠道,将肠胃中的有害物质清除出体外。

    便秘:大口大口地喝水便秘的成因:一是体内宿便缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需查清病因,日常多饮水。后者需大口大口地喝水,吞咽动作快一些,让水尽快到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。

    恶心:可用淡盐水催吐如果恶心又难以吐出时,淡盐水能催吐,喝上几大口促使污物呕出,吐干净后用盐水漱口,有消炎作用 ......