感冒的非药物治疗
李大夫的家人患了感冒后,除了安排他们对症吃药,还会熬姜汤、鸡汤喝,以补充体能、祛风寒;有时候,家人间还会相互按摩,这样不仅增进了感情,还赶跑了感冒。李大夫说,非药物治疗感冒,既安全又有效。
★鸡汤疗法:鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。此外,鸡汤中含有的某些特殊化学物质,具有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此,感冒初起时喝些鸡汤,可有效消除呼吸道中的病毒。
★蒸气疗法:在大口茶杯中倒入开水,面部俯于其上,对着热蒸气做深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次。还可以在杯中滴入4~5滴食用白醋。此法对初发感冒效果较好。
★按摩疗法:⑴揉风池:取坐位,双手抱拢头部,用双拇指在颈后的风池穴处揉捻,以酸胀透遍全身为宜,操作2分钟。⑵拿肩井:取坐位,他人用双手提拿肩部肌肉丰满处,以酸胀感遍及全身为宜。⑶摩背:取坐位,用手掌根在脊柱两侧自上而下缓慢摩动,以产生热感为宜,约2分钟。⑷揉大椎:取坐位,微低头,用中指在颈后大椎穴用力揉捻,至皮肤潮红为宜,约2分钟。
(10.10.11《晚晴报》卢来新/文), 百拇医药
★鸡汤疗法:鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。此外,鸡汤中含有的某些特殊化学物质,具有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此,感冒初起时喝些鸡汤,可有效消除呼吸道中的病毒。
★蒸气疗法:在大口茶杯中倒入开水,面部俯于其上,对着热蒸气做深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次。还可以在杯中滴入4~5滴食用白醋。此法对初发感冒效果较好。
★按摩疗法:⑴揉风池:取坐位,双手抱拢头部,用双拇指在颈后的风池穴处揉捻,以酸胀透遍全身为宜,操作2分钟。⑵拿肩井:取坐位,他人用双手提拿肩部肌肉丰满处,以酸胀感遍及全身为宜。⑶摩背:取坐位,用手掌根在脊柱两侧自上而下缓慢摩动,以产生热感为宜,约2分钟。⑷揉大椎:取坐位,微低头,用中指在颈后大椎穴用力揉捻,至皮肤潮红为宜,约2分钟。
(10.10.11《晚晴报》卢来新/文), 百拇医药